Арт-коуч · тілесно-рухова терапія · перформанс
Повернутися до себе — через тіло, рух і чесну розмову
Мене звати Ксенія Гузь. Я працюю з жінками, які ззовні справляються, а всередині давно себе не чують. Не мотивацією і не порадами — тілом, рухом і розмовою без масок.
07.09 Найближче Табір «Код свободи» · 7–13 вересня
З чим приходять
Якщо хоч один рядок про вас — нам є про що говорити
-
01 Ззовні все нормально, а всередині порожньо.
-
02 Ти не відчуваєш свого тіла — воно просто возить голову.
-
03 Ти живеш на автопілоті й не памʼятаєш, чого хочеш саме ти.
-
04 Ти витрачаєш більше сил на те, щоб здаватися, ніж на те, щоб бути.
-
05 Ти вже не витримуєш бути «гарною дівчинкою».
Хто я
Я не переказую теорію. Я говорю про те, що прожила сама
Я створила арт-простір «Міський Будда» в Маріуполі. Пережила блокаду. Втратила чоловіка на фронті, дім і справу. Пройшла через хворобу. Я не переказую теорію — я говорю про те, що прожила сама.
Вісім років я вела свята й церемонії, потім побудувала власний арт-простір. Сьогодні я працюю з тілом і рухом: веду контактну імпровізацію, какао-церемонії, табори для дорослих і власний перформанс.
- 8 років
- на сцені
- 2020
- перший простір
- 2 табори
- для дорослих
Напрями
Що я веду
Різні двері в те саме: повернути собі контакт із власним тілом, увагою і бажаннями. Обирайте те, куди відгукується.
Тілесно-рухова терапія
Контактна імпровізація
Практика, після якої тіло перестає бути транспортом для голови. Ми рухаємось, дихаємо, взаємодіємо — і поступово повертаємо контакт із собою.
Простір сповільнення
Какао-церемонія
Тепла церемонія на три години: густе какао, живі розмови, творчість і можливість нарешті зупинитися.
Сценічна подія
Перформанс «Коло жіночої сили»
Жінка, яка прожила багато життів в одному: мати, донька, дружина, підприємиця. Історія про ролі — і про те, що більше за них. Через рух, без слів.
Дітям 7–15 років і батькам
«Уроки доброти»
Простір, де діти вчаться того, чого не вчать у школі: розуміти себе, чути інших, дружити й не боятися помилятися.
Річна програма
«Гейміфікація життя»
Не мотивація на три дні, а система: за рік ми впроваджуємо три звички — але назавжди, а не до першого зриву.
Сім днів у Карпатах
Табір «Код свободи»
Тиждень, щоб зняти звичні маски, видихнути й зустрітися із собою справжньою. Ми працюємо з трьома ресурсами, від яких залежить якість життя: енергія, час і гроші.
Енергія
щоб мати сили жити, любити й діяти
Час
щоб перестати відкладати себе на потім
Гроші
щоб вони стали ресурсом, а не тривогою
від 27 400 ₴ · за 7 днів, разом із проживанням і триразовим харчуванням
Як це виглядає
Простір, у якому не треба тримати обличчя
Питання
Те, що питають найчастіше
Ні. На контактну імпровізацію приходять люди, які востаннє танцювали на випускному, і це нормально. Тут немає «правильно» й «неправильно» — є ваше тіло і те, як воно хоче рухатись сьогодні.
У зручному одязі, в якому не шкода сісти на підлогу й вільно рухатись. Взуття не потрібне — практика боса або в шкарпетках.
Ні. Я справді маю духовний шлях і не приховую цього, але на практиках ніхто нікого нікуди не залучає. Ми працюємо з тілом, увагою і станом. Ви можете вірити в що завгодно або ні в що — на заняття це не впливає.
Це буває, і це нормально. У групі є домовленість про безпеку: ніхто нікого не чіпає без згоди, не коментує й не виносить назовні. Ви завжди можете вийти або просто побути осторонь.
На контактну імпровізацію — так, і вони приходять. Какао-церемонії та жіночі кола зазвичай жіночі, але приватну подію можна зробити змішаною.
Напишіть мені в Telegram або залиште заявку на сайті — я відповім і розкажу деталі. На групові заняття діє передоплата: місць мало, і так вони не пропадають.
Можна. Саме тоді це часто й потрібно. Єдине прохання — попередьте мене заздалегідь, якщо вам зараз дуже важко, щоб я знала й була поруч уважніше.
Звʼязок
Напишіть — і я відповім сама
Розкажіть коротко, що вас цікавить і в якому ви стані. Не треба формулювати красиво — достатньо чесно.
- Телефон +380 93 245 91 26
- Telegram написати
- Instagram @kseniya_guz
- Місто Тернопіль, виїзд по Україні та Європі